Apakah Anda sedang diet? Banyak orang yang menjalankan program penurunan berat badan merasa tersiksa. Pasalnya, ada banyak sekali pantangan yang tidak boleh dilakukan selama diet.
Hal tersebut tidaklah benar. Karena banyak pilihan makanan yang lezat yang tetap bisa Anda konsumsi selama menjalankan program diet. Misalnya saja putih telur. Anda harus tahu salah satu manfaat putih telur adalah untuk menurunkan kalori di dalam tubuh. Tentu saja dengan satu catatan. Anda kurangi kalori dari makanan yang lain.
Dengan mengkonsumsi putih telur setiap hari, Anda tidak perlu khawatir dengan kalori di dalam tubuh. Karena di dalamnya mengandung kalori yang sangat rendah.
Di sisi lain, kandungan proteinnya sangat tinggi. Makanya, sangat disarankan agar Anda sarapan putih telur. Dengan menu sarapan ini, kebutuhan protein terjaga. Anda akan tetap memiliki tenaga selama satu hari penuh. Namun, kadar kalori di dalam tubuh tidak berlebihan sehingga Anda akan lebih cepat mendapatkan hasil dari program diet yang Anda sedang jalankan.