Menstruasi (haid) adalah siklus yang dialami wanita dan menandakan bahwa rahimnya sehat serta bisa dibuahi dan hamil. Berbicara mengenai siklus haid, banyak sekali mitos yang beredar dan menyebabkan mereka tidak bisa mengonsumsi atau melakukan banyak hal, salah satunya adalah tentang bahaya minum es saat haid.
Fakta Bahaya Minum Es saat Haid
Siklus haid dipengaruhi oleh keseimbangan hormon progesteron dan estrogen di dalam tubuh yang tergantung pada kesehatan fisik dan psikologis. Jadi, minuman dingin sama sekali tidak berpengaruh pada lancar tidaknya siklus haid.
Nah, beberapa minuman ini perlu dihindari saat haid, yaitu alkohol, kopi, teh, dan soda. Alasannya karena dapat mempengaruhi jadwal haid, memperparah nyeri haid, asam lambung tinggi, dada panas, dan produksi sel darah merah terganggu. Apa lagi fakta menarik seputar haid?
- Keramas menyebabkan sakit kepala, faktanya disebabkan karena sindrom
- Minum soda memperlancar haid, faktanya justru memperparah nyeri haid.
- Berenang menyebabkan mandul dan kolam menjadi kotor, faktanya darah haid tidak keluar saat berenang karena perbedaan tekanan air.
Itulah informasi mengenai mitos dan fakta seputar haid, terutama bahaya minum es saat haid. Dengan begitu, Anda bisa tahu kebenarannya dan tidak salah kaprah lagi sehingga bisa lebih memperhatikan makanan/minuman yang dikonsumsi saat haid.