Memiliki anak kembar dapat menjadi kebangaan tersendiri bagi seorang wanita. Namun, untuk memiliki anak kembar, ada banyak hal yang perlu diperhatikan dan dipersiapkan, termasuk mengonsumsi makanan tertentu yang dapat meningkatkan kemungkinan hamil kembar. Berikut ini cara hamil anak kembar yang dapat dilakukan untuk meningkatkan keberhasilan.
- Riwayat keluarga kembar
Salah satu faktor yang memengaruhi seseorang untuk memiliki keturunan kembar adalah memiliki riwayat keluarga kembar. Ini karena genetik ikut berperan dalam kehamilan kembar, terutama pada kembar identik. Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin memiliki anak kembar, bisa mencari tahu apakah Anda memiliki riwayat keluarga kembar.
- Hamil di usia tua
Cara hamil anak kembar di antaranya adalah merencanakan kehamilan di usia tua. Ini karena di usia tua, terjadinya hyperovulasi (pelepasan sel telur lebih dari satu saat ovulasi) lebih sering dibanding saat usia muda. Namun, meski kemungkinan hamil kembar dapat meningkat di usia tua, risiko terjadinya komplikasi pada kehamilan juga semakin tinggi.
- Meningkatkan berat badan
Bagi Anda yang bertubuh kurus, meningkatkan berat badan adalah hal yang wajib dilakukan jika ingin memiliki anak kembar. Ini karena kenaikan berat badan dapat menyebabkan meningkatnya kesuburan pada area reproduksi. Selain berat badan lebih (BMI 30), wanita yang memiliki postur tubuh tinggi juga memiliki potensi lebih besar untuk hamil kembar.
- Makan makanan yang memicu kehamilan kembar
Beberapa jenis makanan mengandung zat yang dapat meningkatkan kesuburan organ reproduksi. Oleh karena itu, Anda dapat memakan jenis-jenis makanan tertentu seperti keju, yoghurt, ubi, dan makanan yang mengandung banyak asam folat agar peluang untuk hamil kembar dapat bertambah.
- Makan makanan asam sebelum ovulasi
Umur sperma perempuan lebih lama dibanding sperma laki-laki dan pergerakannya juga lebih lambat. Oleh karena itu, peluang untuk mendapatkan bayi kembar perempuan lebih banyak. Caranya adalah memakan makanan asam sebelum ovulasi agar sperma perempuan dapat hidup lebih lama sehingga meningkatkan kemungkinan keberhasilan hamil kembar.