Mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk ibu hamil tentu sangat penting. Namun tak semua makanan baik untuk ibu hamil. Ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dimakan ibu hamil. Pasalnya bila dikonsumsi selama masa kehamilan akan berpotensi berbahaya pada kandungan dan janin. Berikut adalah 3 makanan yang dilarang untuk ibu hamil.
Makanan Yang Berbahaya Dikonsumsi Ibu Hamil
- Sushi
Makanan Jepang satu ini memang lezat namun tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil. Makanan mentah akan beresiko membahayakan janin karena dikhawatirkan masih terdapat cacing parasit di dalam daging tersebut. Oleh karena itu mengkonsumsi olahan makanan mentah seperti sushi lebih baik dihindari saat masa kehamilan.
- Steak
Makan steak saat masa kehamilan sebenarnya bagus. Namun bila dimasak dengan matang. Steak yang tidak dianjurkan di makan ibu hamil adalah yang dimasak setengah matang atau medium rare. Bila ibu hamil ingin mengkonsumsi steak maka disarankan untuk makan steak dengan tingkat kematangan sempurna atau well done.
- Terlalu banyak jeroan
Makan jeroan memang nikmat. Namun hal ini harus diwaspadai bila anda dalam masa kehamilan. Makanan yang dilarang untuk ibu hamil satu ini tidak boleh dikonsumsi terlalu berlebihan. Hal ini karena jeroan mengandung banyak vitamin A yang boleh dikonsumsi secara cukup namun tidak boleh berlebihan.
Mengkonsumsi makanan yang bergizi memang baik terlebih saat kehamilan. Namun bila dikonsumsi terlalu sering juga bisa menimbulkan efek yang tidak baik untuk ibu dan juga janin di dalam kandungan. Oleh karena itu selalu waspada dan mengetahui banyak informasi terkait makanan yang boleh dan tidak bolek dikonsumsi seperti diatas harus dilakukan.